Pacifica

5.9.0
nilai
0

Mengurangi stres dan kecemasan untuk memperbaiki kondisi pikiran

5.1k

Nilai Aplikasi ini

Pacifica adalah aplikasi yang membantu Anda memperbaiki banyak aspek kesehatan yang berkaitan dengan stres, tidur, kecemasan, diet, olahraga, dsb. Pada dasarnya, aplikasi ini menyimpan jurnal mendetil tentang semua elemen tersebut yang dalam satu dan lain hal akan membantu Anda menjalani hidup yang lebih baik.

Pacifica menyertakan berbagai fitur berguna. Misalnya, fitur pertama adalah alat untuk mencatat suasana hati. Dengan fitur ini, Anda dapat melihat bagaimana suasana hati Anda membaik atau memburuk seiring dengan waktu dan mengeksplorasi alasan perubahan tersebut.

Fitur lain yang menarik dalam Pacifica adalah alat relaksasi. Anda akan menemukan latihan sederhana untuk menarik dan menghembuskan napas dengan irama tertentu dan bahkan melakukan latihan visualisasi positif. Masing-masing disertai dengan suara menenangkan yang dapat ditentukan sesuai keinginan.

Selain itu, Pacifica menyediakan kemungkinan untuk menyimpan daftar aktivitas yang meskipun tampaknya tidak penting, tetapi sebenarnya sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Misalnya, berapa banyak kopi yang diminum setiap hari, berapa jam tidur, konsumsi alkohol, hubungan sosial, dan catatan lainnya akan berguna, dan Pacifica membantu Anda mencatatnya.

Pacifica adalah aplikasi luar biasa untuk siapa saja yang ingin mencerahkan pola pikir dan meningkatkan kesehatan mereka. Beberapa fitur ini mungkin tampak agak konyol pada awalnya, tetapi sebagian besar sangat berguna.
Uptodown X